Últimas publicaciones
Cómo planificar tus vacaciones sin que la ansiedad te alcance
Las vacaciones suelen pintarse en nuestra mente como ese oasis soñado: sol, desconexión y risas. Sin embargo, preparar el viaje,
Vivir con ansiedad: cómo identificarla y cuándo pedir ayuda profesional
La ansiedad es una de las principales razones por las que muchas personas buscan atención psicológica en Madrid. Sin embargo,
Taller sobre Autoestima en Familias – CEIP Mario Benedetti
Desde Nará Psicología queremos agradecer al AFA del CEIP Mario Benedetti, ubicado en el distrito de Villa de Vallecas, por
¿Por qué nos cuesta desconectar? Sobrecarga digital y salud mental en la era de la hiperconexión
Vivimos rodeadas y rodeados de notificaciones, correos, mensajes, publicaciones, titulares, reels, alertas. Y, aunque en teoría tenemos más formas que
¿Es normal sentir que “no soy suficiente”? Autoexigencia y autoestima en la vida adulta
Muchas personas llegan a consulta con una sensación difícil de nombrar, pero muy presente: el sentimiento constante de no estar
¿Por qué me cuesta tanto poner límites? Señales de alerta y cómo empezar a cuidarte
¿Te has sentido alguna vez agotada o agotado por decir que sí cuando en realidad querías decir que no? ¿Notas
