Elegir qué hacer un fin de semana, responder un mensaje importante, decidir si continuar en una relación, cambiar de trabajo, decir “no” a algo que no te apetece…
Son decisiones cotidianas, sí. Pero cuando la ansiedad está presente, cada una puede convertirse en un laberinto emocional.
Hay momentos en los que, aunque aparentemente todo “está bien”, por dentro sientes que estás al límite. Que no puedes más. Que no llegas. Que estás haciendo mil cosas al mismo tiempo, pero aún así parece no ser suficiente.
El verano suele asociarse con planes al aire libre, mañanas largas y la posibilidad de desconectar. Sin embargo, el calor,
La psicología sistémica nos invita a mirar más allá de la persona aislada —sus pensamientos, emociones o comportamientos— para atender
La vida moderna acelera a todos; reuniones, notificaciones y mil preocupaciones pueden saturar nuestra cabeza. Pero regalarle a tu mente
El verano en la ciudad puede ser un baile de terrazas, paseos al atardecer y días más largos… pero también
Las vacaciones suelen pintarse en nuestra mente como ese oasis soñado: sol, desconexión y risas. Sin embargo, preparar el viaje,
Desde Nará Psicología queremos agradecer al AFA del CEIP Mario Benedetti, ubicado en el distrito de Villa de Vallecas, por
La posibilidad de viajar al pasado siempre ha fascinado a la humanidad. Si bien aún no es posible trasladarnos físicamente
El trauma y las adicciones son dos de los desafíos más complejos que pueden enfrentar los sistemas familiares. Estos problemas
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